自然のアルゴリズムに翻弄され、デジタルのアルゴリズムを俯瞰する。 | SAL LETTER Vol.022
映像/Web/AIと健康/釣り/田舎暮ら…
健康とは？パーソナルヘルスケアサイトのライブラリを拡張 | SAL LETTER Vol.021
映像/Web/AIと健康/釣り/田舎暮ら…
利己的な快楽の“逆”に、本当の愉しみがある | SAL LETTER Vol.020
映像/Web/AIと健康/釣り/田舎暮ら…
釣った魚は栄養の宝庫：メバルとマダイ
映像/Web/AIと健康/釣り/田舎暮ら…
メバル、真鯛、アマゴにヒラセイゴ。冷蔵庫が魚で満たされる、釣り人にとって最高の季節
映像/Web/AIと健康/釣り/田舎暮ら…
夏の気配を感じて部屋の掃除を | SAL LETTER Vol.018
映像/Web/AIと健康/釣り/田舎暮ら…
15年続けた”玄米食”をやめて…
映像/Web/AIと健康/釣り/田舎暮ら…
続・15年続けた”玄米食”をやめて…
映像/Web/AIと健康/釣り/田舎暮ら…
メタスキルと娘とのGW | SAL LETTER Vol.017
つくる（映像/Web/AI）と、生きる（…
【デーツ】栄養価と低GIがもたらす血糖値マネジメントの可能性
つくる（映像/Web/AI）と、生きる（…
【デトックス】ベントナイトと八重山クロレラによる戦略的デトックス
今日はデトックスについて。僕は定期的にデ…
主観と客観の答え合わせ——Apple WatchのHRV値が証明した「朝ピーク」の正体
今日はHRV値について。 HRV（心拍変…
【SleepCycle】「睡眠スコア85」の嘘と、朝4時の猫の唸り声
今日は睡眠アプリについて。 僕は日々、A…
【広角レンズ】 FE 20mm F1.8 Gが大好き
今日はレンズについて。カメラに装着してい…
先行者優位とSubstack | SAL LETTER Vol.016
GWということで、観光地などはどこも人で…
45歳、人生で今が一番「快便」です！
「便通が良い！」ってだけでご機嫌に過ごす…
iPhoneで撮るコトにワクワクしない
今日はiPhoneについて。 ひと月ほど…
【映像・写真】マニュアルレンズはやめた
今回はレンズについて。 レンズとはカメラ…
AIを毎日15時間使い倒して辿り着いた、「生身の体験」に回帰する理由 | SAL LETTER Vol.015
ここ1ヶ月以上、恐ろしいほど天気が荒れて…
【映像・写真】ズームレンズはやめた
今日はレンズについて。レンズとかカメラの…
季節とともに過ごす、タラの芽と渓流釣り | SAL LETTER Vol.014
徳島県の限界集落に住む僕（半径1km以内…
データの断捨離と、健やかなアーカイブ | SAL LETTER Vol.013
雨の多い2026年4月上旬。今時期、僕の…
「利き手」を捨てる、AI時代を生き抜くためのクリエイティブ・リセット
今日は写真について。 最近、iPhone…
AI無しでは辿り着けなかった、フリーランスが「何のために誰に売るか」 | SAL LETTER Vol.012
毎週月曜日に実験的にnoteに書いてきた…
iPhone17Proの写真は13mm・動画性能は仕事に使いたいレベル
今日はiPhoneについて。 先日iPh…
釣りメディア、iPhone17 Pro、そして見切りの技術 | Hyperpast Monday Journal Vol.11
先々週ほどからフィッシングメディアサイト…
小麦が呼んだ不調を、ジョギングで消す | Hyperpast Monday Journal Vol.10
40代からの健康戦略 Mitoflow4…
なぜ「身体にいいこと」を続けても変わらないのか？
今日はマインドセットについて。 マインド…
iPhoneにようやく興味を持った
今日はiPhoneについて。 先日あたら…
MacBook Neoの登場により、iPhoneだけの世界を知りたくなった | Hyperpast Monday Journal Vol.09
40代からの健康戦略 Mitoflow4…
プラットフォーム依存からの卒業 | AI時代のWebサイト運用と、長期的な利回り
今日は以前からやりたいと思っていたニュー…
デジタルとアナログの境界が溶ける時
デジタルかアナログか。この問いを未だ心の…
noteはやらないほうがいい | Hyperpast Monday Journal Vol.08
40代からの健康戦略 Mitoflow4…
AIのSkillsは「固定資産」になる。量・質・フローの三段構えで考える自動化の本質
最近、AIの各サービスにおける「Skil…
好きなのはGrok、信用してるのはClaude：一番イラつくAIを一番使いたい
今日は各社AIの性格の違いについて。 僕…
自動でSlackに記事を運んでくる。40代からの健康戦略を加速させる『マイクロエージェント』の開発記
今日はシステムを開発したのでそれについて…
さらばAdobe、さらば月132ドルの学び。AIシフトで仕事の固定費をシビアに制御
今日は加入しているサブスクの見直しについ…
AIエージェントは作品だ。自分だけの「クセ強傭兵チーム」を監督する一週間Hyperpast Monday Journal Vol.07
40代からの健康戦略 Mitoflow4…
AIワークフローが組める人は少ない
今日はAIについて。 「AIの進化が止ま…
パタゴニアという僕のユニフォーム
僕は3年ほど前からアウトドアブランド『パ…
バイブスを整える一週間：カリフラワー、バイブコーディング、そして挑戦 | Hyperpast Monday Journal Vol.06
40代からの健康戦略 Mitoflow4…
過酷な時代を生きる娘へ、父が贈る「武器」としてのポートフォリオ
今日は娘のWebサイトについて。 数週間…
ノーコードの先へ。自由と価値を手に入れる教材を思考。
教材のようなものを作ってみようかと思索中…
吃音（きつおん）持ちの僕が「音声」で発信するためにシステムを組んだ理由。
今日はこんなものを作っていました。 「V…
「AIっぽさ」をどう超えるか。3割の力で挑む、プロの映像制作×動画生成AIの付き合い方。
本日は動画生成AIについて。 僕は映像制…
「荒れる」こともまた健康指標。40代からの、聖人君子ではない健康戦略 | Hyperpast Monday Journal Vol.05
40代からの健康戦略 Mitoflow4…
システムへの抵抗と構築：古いOSを脱ぎ捨て、「30%の完成」を繰り返す | Hyperpast Monday Journal Vol.04
40代からの健康戦略 Mitoflow4…
玄米もモノも、過去の自分もグレート・リセット！ | Hyperpast Monday Journal Vol.03
40代から健康戦略 Mitoflow40…
【マイクロ事業をサポート！】 Webも映像も爆速で形にする、伴走型マイクロサービスをスタート！
40代から健康戦略としてはじめるパーソナ…
AIスキルのハイパーアップデート！ | Hyperpast Monday Journal Vol.02
不調な方の体調を整える パーソ…